機内の快適な過ごし方

ハワイへの旅行は、飛行機に乗ったときからすでに始まっています。長時間のフライトを、少しでも快適に楽しく過ごすためのヒントをご紹介します。

機内の温度は調整されていますが、寝ているときや窓際の席では寒いこともあります。

食べすぎるとおなかが張って辛い思いをすることにもなりかねません。機内での食事には少し気をつけましょう。

気圧の高い機内では、お酒の酔いが早い傾向があります。くれぐれもアルコールは控えめに。

乾燥した機内では、お肌もかさかさになりがち。保湿力の高いクリームやローションで保湿対策するのをお勧めします。リップクリームもお忘れなく。

ドライアイにならないよう、コンタクトレンズは早めにはずして目薬でケアすればバッチリです。

足がむくむ機内では、スリッパがあると便利。ハワイのホテルでも使えるので一石二鳥かも。

使うときに空気を入れて使うクッションや枕は、狭い機内で大活躍。試してみる価値大です。

お子様連れの場合、子供用機内食を予約すればおもちゃやお菓子が付いてお子様も大喜び。予約時、忘れずに確認しましょう。

水分をこまめにとるよう心がけましょう。利尿作用が高いコーヒー・紅茶、アルコールは控えめにするのが◎。

狭い機内でじっとしているのは精神的にも肉体的にも良くありません。機内画面で紹介される軽いエクササイズなどは意外と効果的。ぜひお試しください。